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平地拓展训练

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就能够相当准确地判断他是否能赢得这个球

发布时间:2018/08/02点击量:

  在拓展训练中,高空断桥之间的距离只有1米左右,普通人在平地上会很轻松地跨过这个距离。然而,当这段距离升到高空,对于有些人竟然成了不可跨越的障碍。是什么阻碍了一个人发挥其平时的能力呢?答案就是“心态”。

  为了揭示心态影响能力的心理机制,一位心理学教授招募了9名志愿者参加这样一个实验:教授让这9个人走过一座曲曲折折的小桥,并告诫他们千万不要掉下去,万一掉下去也没关系,桥底下水很浅。9个人听完教授的指导,便很快达到了桥的另一端。

  等他们都过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯9个人看到桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条凶猛的鳄鱼!大家都吓了一跳,庆幸刚才没掉下去,但心里都充满了恐惧。

  教授问,现在你们谁敢走回去?竟然没人敢走回去。教授鼓励大家积极暗示自己,想象走在坚固的铁桥上。经过一番诱导,终于有3个人鼓起勇气,愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍地走了过去,结果多花了一倍的时间;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,趴在桥上一动也不敢动;第三个人才走了3步就趴下了。教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,由于网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。现在大家都不怕了,除了只有一个人不敢走,其余的人都很快按原路返回桥的另一端。教授问最后那个人为什么还不过去?这个人说,我担心网不够结实。

  恐惧,或者说恐惧失败的心态常常会让一个优秀的人“埋没”自己的才能,从而不能正常发挥,其实是败在了心态上。

  在高考当中,优秀的考生因为失去了心态优势而不能正常发挥自己的水平,导致高考失利的例子比比皆是。当前的中小学教育中,普遍忽略了学生的心理教育(非智力教育),这样的现状不断在造就“一条腿”(智力)走路的学习者,另外“一条腿”(非智力)日益退化。面临挑战和挫折的时候,许多学生都缺乏必要的心理应对资源的储备,这就不难解释智力优秀而缺乏心态优势的学生最终成就平平,建立起心态优势的普通学生却能够出类拔萃、走向卓越。

  不独学习中如此,运动员在比赛中的心态优势同样影响着能力的发挥。有个朋友,她说自己在看乒乓球比赛时,只需看看他发球时的眼神,就能够相当准确地判断他是否能赢得这个球。她说球手发球那一瞬间,眼睛里会发射出一股“力量”,“力量”的强弱往往能决定输赢。其实,运动员眼神透露的是他在那一刻心态是否具有优势。因此,运动员是否能够迅速建立心态优势,对于比赛的结果和能力的发挥具有决定的意义。

  当一个人遇到困难时,心态的优劣高下同样影响着结果。我们都看过刘翔的比赛,他眼神中爆发出的力量和信心正是他心态的外部表现。心态虽然未必直接决定成败,但它影响能力的发挥,这是经过心理学家验证的事实。

  同样,一个企业在同行的竞争中,心态常常是一个很难突破的制约瓶颈。企业家自身,企业的员工是否具有卓越的心态优势,最终决定了一个企业能否充分发挥自己的竞争优势,在竞争激烈的商业生态中立于不败之地。