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野外穿越

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活动开始前一个月需加强训 练如游泳、长跑等

发布时间:2018/08/11点击量:

  对于首次参加野外生存徒步穿越活动的人来说,野外穿越无疑充满了神秘感和新鲜感。这种兴奋会使人暂时忽略掉许多困难。应随时保持冷静和正常的心态面对可能发生的一切困难。

  长时间的活动,需要耐心和毅力。有别于市区丰富多彩的生活及许多难以意料困难,容易使人失去信心和兴趣。在恶劣的条件下保持乐观的心态,有战胜困难(如睡眠缺乏)的信心,有抵抗不良环境(如寒冷、酷热)的能力建立强大的求生意识。

  野外生存户外探险对个人来说是件艰苦的事情,但如果一个团结的团队,就可能变成轻松有趣的乐事。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任,努力发挥自己的优势,与队友进行优势互补,提高整体的战斗力。团队生活必须分工明确,形成紧张有序、组织纪律性强的高素质团体。参加者应培养自己的团队精神,努力使自己融合到集体中去。

  陌生的环境容易造成紧张的情绪。人在野外生活,由于生活模式被打破,常常会出现不同程度的恐惧、失眠等现象。由于野外环境的未知,对于可能出现的意外,如毒蛇猛兽、气候变化、方向迷失等,人们会感到胆怯和不知所措。这就需要克服心理障碍,进行一些相应的加强心理素质的锻炼。

  活动开始前一个月需加强训练如游泳、长跑等,保证充足的睡眠,高血压、心脏病患者不宜参加活动。没有经过锻炼而直接进入户外活动是比较冒险的,出发前需进行一次身体检查,在了解自己身体的同时可以及早发现一些具有突发性、潜伏期的疾病,而户外运动远离市区,一旦发病难以及时得到医治。

  湿纸巾、个人卫生用品、帐篷背包睡袋防潮垫或气垫、炊具、炉具、多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、高线地图、防水灯具、各种刀具、火种、储水用具

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